Makan dalam Genggaman Layar: Perubahan Makna Makan di Era Society of Screens

TEKNOLOGI digital kini tidak lagi sekadar alat bantu, melainkan telah menyatu dengan hampir seluruh aspek kehidupan manusia. Fenomena Internet of Things membuat aktivitas manusia bergantung pada jaringan, data, dan perangkat digital sepanjang waktu. Tidak ada lagi jeda yang benar-benar bebas dari intervensi teknologi.Akses terhadap internet yang dulunya terbatas kini tersedia di genggaman tangan melalui smartphone yang semakin terjangkau, melampaui batas kelas sosial dan status ekonomi. Kondisi ini membentuk realitas sosial baru di mana kehidupan manusia bergerak seiring irama teknologi, dinikmati sekaligus sulit dilepaskan.Ketergantungan pada jaringan digital melahirkan apa yang sering disebut sebagai society of screens, masyarakat layar yang hidup dalam arus informasi tanpa henti. Dalam kondisi ini, kecepatan menjadi nilai utama. Informasi harus diketahui lebih cepat, lebih dulu, dan terus diperbarui, terlepas dari relevansi atau kedalamannya.Manusia perlahan berubah menjadi konsumen data yang terus berpindah dari satu informasi ke informasi lain, tanpa ruang cukup untuk mencerna secara reflektif.Dorongan untuk selalu terhubung ini kemudian melahirkan kecemasan kolektif akan ketertinggalan, atau yang dikenal sebagai fear of missing out (FOMO). Budaya FOMO tidak berhenti pada ruang kerja atau hiburan, tetapi mulai merembes ke aktivitas-aktivitas paling dasar dalam kehidupan manusia, termasuk makan dan minum.Padahal, sebelum internet hadir dengan akses penuh seperti sekarang, makan merupakan aktivitas yang relatif sakral. Makan dilakukan dengan fokus, dan dalam konteks makan bersama, menjadi ruang interaksi yang hangat—tempat berbagi cerita, memperkuat relasi, dan membangun ikatan sosial. Ketiadaan teknologi kala itu justru menyediakan ruang interaksi nyata tanpa gangguan layar.Baca juga: Jangan Biasakan Anak Makan Sambil Main HP, Ini Kata PsikologPerubahan mulai terasa ketika handphone dengan akses internet bebas hadir dalam kehidupan sehari-hari. Kini, pemandangan orang makan sambil menatap layar menjadi hal yang lazim, baik saat makan sendirian maupun bersama.Tradisi makan bersama keluarga di meja makan perlahan mengalami pergeseran. Percakapan antaranggota keluarga semakin jarang, digantikan oleh aktivitas masing-masing di layar handphone. Meja makan tetap ada secara fisik, tetapi kehilangan fungsinya sebagai ruang interaksi sosial yang hidup.Kebiasaan makan sambil menonton handphone tidak muncul secara alamiah semata, melainkan juga diproduksi oleh logika kapitalisme digital. Dorongan untuk selalu terhubung, tidak tertinggal, dan terus mengonsumsi konten membentuk kebiasaan baru yang terasa “wajib”.Aktivitas makan, yang sebelumnya berdiri sebagai ritual sosial, kini bergeser menjadi aktivitas sekunder yang menyertai konsumsi informasi digital. Dalam masyarakat layar, hampir tidak ada ruang yang benar-benar bebas dari logika distraksi.Baca juga: Restoran Ramen di Jepang Larang Pelanggan Makan Sambil Nonton YouTubeFenomena ini mencerminkan perubahan mendasar dalam cara manusia memaknai waktu dan tubuh. Dalam kehidupan modern yang serba cepat, makan tidak lagi diperlakukan sebagai ruang khusus untuk berhenti sejenak. Ia disesuaikan dengan tuntutan produktivitas dan efisiensi.Handphone memungkinkan individu hadir di berbagai ruang sosial sekaligus, bahkan ketika sedang makan. Akibatnya, makan direduksi menjadi pemenuhan kebutuhan biologis yang dapat dilakukan sambil mengonsumsi hiburan atau informasi. Dalam perspektif budaya postmodern, makanan tidak lagi menjadi pusat pengalaman, melainkan latar bagi aktivitas lain yang dianggap lebih menarik secara simbolik.Menonton video, menggulir media sosial, atau mengikuti tren digital memberikan stimulasi visual dan emosional yang instan. Tanpa layar, pengalaman makan sering kali dirasakan hampa. Makan kehilangan kedalaman sensorik dan reflektifnya, karena perhatian terpecah oleh dunia digital yang terus menuntut respons.Baca juga: 7 Alasan Mengapa Tidak Disarankan Makan Sambil Nonton FilmDampak sosial dari kebiasaan ini paling terasa dalam lingkup keluarga. Meja makan yang dahulu menjadi ruang komunikasi kini sering berubah menjadi ruang sunyi yang dipenuhi cahaya layar. Interaksi tatap muka berkurang, begitu pula pertukaran emosi dan nilai.Ketika interaksi langsung melemah, ikatan sosial pun berisiko ikut terkikis. Relasi keluarga tetap berjalan, tetapi dengan kualitas kebersamaan yang semakin tipis.Meski demikian, makan sambil menonton handphone tidak sepenuhnya dapat dipandang negatif. Bagi masyarakat urban dengan tekanan waktu tinggi, kebiasaan ini menjadi bentuk adaptasi. Ia menyediakan hiburan singkat, mengurangi stres, dan memberi rasa keterhubungan simbolik, terutama bagi mereka yang makan sendirian.Namun, di sisi lain, kebiasaan ini juga mengandung risiko alienasi—baik dari tubuh sendiri maupun dari orang-orang terdekat—ketika pengalaman makan sepenuhnya terserap ke dalam layar.Baca juga: Jangan Biasakan Anak Makan Sambil Main GadgetFenomena makan sambil menonton handphone menunjukkan paradoks kehidupan modern. Ia sekaligus memudahkan dan menggerus makna. Tantangan utama masyarakat hari ini bukanlah menolak teknologi, melainkan membangun kesadaran kritis dalam mengelolanya.Teknologi seharusnya berada di bawah kendali manusia, bukan sebaliknya. Dengan menentukan batas dan jarak yang sehat, aktivitas makan dapat kembali diposisikan bukan sekadar sebagai rutinitas biologis, tetapi sebagai pengalaman sosial dan kultural yang memberi makna dalam kehidupan sehari-hari.


(prf/ega)