Perempuan Ini Menurunkan Berat Badan 73 Kg demi Bisa Bernapas Lebih Lega

- Ginger Minj menurunkan berat badan sekitar 73 kilogram bukan demi mengejar tubuh ideal, melainkan karena tubuhnya sudah tidak sanggup lagi mengikuti ritme hidup yang ia jalani.Saat napas mulai tersengal di atas panggung dan rasa lelah tak kunjung hilang, bintang RuPaul’s Drag Race All Stars itu sadar perubahan tidak bisa ditunda.“Aku tidak bisa bernapas dengan baik, cepat lelah, dan tubuhku terasa sakit,” kata Ginger, seperti dikutip dari People.Baca juga: Turun Berat Badan 20 Kg dalam 6 Bulan, Prudhvi Chowdary Ubah Kebiasaan KecilDari titik terberat dalam hidupnya, ia mulai membangun ulang kebiasaan dan hubungannya dengan tubuh sendiri, bukan untuk menghilangkan identitas plus-size, tetapi agar bisa hidup lebih utuh dan sehat.Di sela-sela jadwal syuting, Ginger akhirnya menemui dokter.Ia sempat mempertimbangkan operasi penurunan berat badan, sebelum dokter menyarankan penggunaan Zepbound, obat yang memang disetujui khusus untuk menurunkan berat badan.Awalnya, keputusan itu tidak mudah. Ginger mengaku sempat menyimpan suntikan tersebut di kulkas selama sebulan penuh karena rasa takut dan ragu.“Aku benar-benar butuh waktu untuk berani memulainya,” ujarnya jujur.Namun setelah mencoba, perubahan mulai terasa. Bukan hanya dari angka di timbangan, tetapi dari tubuhnya sendiri.“Aku langsung merasa punya lebih banyak energi, bahkan sebelum berat badanku turun,” kata Ginger.Baca juga: Tak Ambisi Kurus, Rosa Sukses Turun Berat Badan dengan Gaya Hidup SehatSANTIAGO FELIPE Ginger Minj menurunkan sekitar 73 kilogram bukan demi mengejar tubuh ideal, melainkan karena tubuhnya sudah tidak sanggup lagi mengikuti ritme hidup yang ia jalani.Seiring waktu, manfaatnya semakin nyata. Ginger yang sebelumnya mengalami sleep apnea berat dan harus mengonsumsi obat tekanan darah, mulai merasakan perbaikan besar. Status pradiabetes yang sempat ia alami pun tidak lagi muncul.“Dalam beberapa bulan, sleep apnea-ku hilang. Aku berhenti minum obat. Aku akhirnya merasa seperti diriku sendiri, tapi dalam versi yang jauh lebih sehat,” tuturnya.Baca juga: Kisah Rita Berhasil Menurunkan Berat Badan 19 Kg Tanpa Olahraga, Konsisten Atur Pola MakanMeski dibantu obat, Ginger menegaskan bahwa proses ini sama sekali bukan jalan pintas.Ia mengubah gaya hidupnya secara menyeluruh, mulai dari pola makan sekitar 1.200 kalori per hari, menghentikan konsumsi gula, membatasi karbohidrat, hingga rutin berolahraga meski harus berpindah-pindah kota untuk bekerja.


(prf/ega)