Orang Terdekat Terjerat Pinjol, Apa yang Harus Dilakukan? Ini Kata Psikolog

- Mengetahui orang terdekat terjerat pinjaman online (pinjol) sering kali memicu rasa kaget, emosi, hingga khawatir.Tak jarang, kondisi ini juga menimbulkan konflik dalam keluarga.Psikolog Mira Damayanti Amir, S.Psi., Psikolog, mengatakan perasaan cemas dan emosi yang muncul merupakan respons wajar saat mengetahui orang terdekat terjerat pinjol.Namun, cara merespons situasi tersebut sangat menentukan kondisi psikologis orang yang sedang tertekan.Menurutnya, langkah pertama yang paling penting adalah menenangkan kondisi emosional, bukan langsung menghakimi."Orang yang terjerat pinjol biasanya berada dalam kondisi cemas dan panik. Jika langsung disalahkan, tekanan mentalnya justru akan semakin berat," ujarnya kepada Kompas.com, Senin .Baca juga: Pinjol Bukan Cuma Soal Uang, Ini Dampaknya bagi Kesehatan Mental Menurut PsikologMenurut Mira, banyak orang yang terjerat pinjol memilih menutup diri karena takut dihakimi atau tidak diterima.Oleh karena itu, ketika mengetahui orang terdekat memiliki masalah utang, sikap mendengarkan menjadi penting."Berikan ruang untuk bercerita. Dengarkan alasannya, apakah ia berhutang karena gaya hidup atau untuk orang lain, setelah itu fokus ke problem solving," ujar Mira.Dengan didengarkan, individu yang tertekan akan merasa lebih aman secara emosional, sehingga lebih terbuka untuk mencari solusi.Baca juga: Ketahui 3 Ciri-ciri Gejala Depresi Menurut Psikiater, Termasuk Selalu SedihLangkah berikutnya adalah membantu menurunkan tingkat kecemasan.Tekanan utang sering membuat seseorang sulit tidur, tidak fokus, dan terus-menerus merasa terancam."Jika kecemasannya bisa diredakan, misalnya dengan istirahat cukup dan dukungan emosional, kemampuan berpikir rasional akan lebih baik. Baru setelah itu, problem solving bisa dilakukan," jelas Mira.Dalam praktiknya, psikolog akan membantu klien menenangkan pikiran terlebih dahulu sebelum membahas langkah-langkah lanjutan.Baca juga: Depresi Bisa Dipicu dari Gaya Hidup hingga Luka Masa Kecil, Psikiater Jelaskan SebabnyaMira mengingatkan agar keluarga tidak membiarkan satu orang menanggung beban sendirian.


(prf/ega)