9 Manfaat Menakjubkan Memelihara Anjing di Rumah

- Bagi banyak orang, anjing bukan sekadar hewan peliharaan, melainkan anggota keluarga. Kehadirannya sering memberi rasa aman, nyaman, dan kebahagiaan tersendiri. Menariknya, perasaan positif ini tidak hanya bersifat subjektif. Berbagai penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa memelihara anjing memberikan manfaat nyata bagi kesehatan fisik, mental, hingga kehidupan sosial. Dilansir dari American Kennel Club, berikut adalah beberapa manfaat memelihara anjing yang terbukti oleh sains.Anjing dikenal sebagai teman yang selalu hadir kapan saja. Ketika kamu merasa sendirian, stres, atau lelah secara emosional, anjing tetap berada di sisi kamu dengan sikap yang konsisten dan penuh kasih.Baca juga: 6 Tanaman Beracun yang Harus Dijauhkan dari Anjing PeliharaanInteraksi rutin seperti mengajak bicara, bermain, atau sekadar duduk bersama dapat menciptakan ikatan yang kuat. Penelitian menunjukkan bahwa pemilik anjing cenderung mengalami tingkat kesepian yang lebih rendah karena adanya ikatan emosional yang stabil dan berkelanjutan, terutama bagi orang yang tinggal sendiri atau memiliki lingkar sosial terbatas.Memelihara anjing berkaitan erat dengan kesehatan jantung yang lebih baik. Studi jangka panjang menemukan bahwa pemilik anjing memiliki risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak memiliki anjing. Hal ini dipengaruhi oleh kombinasi beberapa faktor, seperti tingkat stres yang lebih rendah, tekanan darah yang lebih stabil, serta gaya hidup yang lebih aktif.Baca juga: 4 Alasan Anjing Suka Menjilati Pemiliknya, Bukan Hanya Tanda CintaIkatan emosional antara manusia dan anjing membantu tubuh merespons stres dengan lebih baik, sehingga beban kerja jantung pun berkurang.Interaksi dengan anjing memiliki efek menenangkan yang kuat bagi sistem saraf. Saat kamu mengelus atau memeluk anjing, tubuh secara alami menurunkan produksi hormon kortisol yang berkaitan dengan stres.Dalam waktu bersamaan, tubuh meningkatkan hormon yang memicu rasa tenang dan nyaman. Bahkan, interaksi yang singkat, seperti mengelus anjing selama beberapa menit, terbukti mampu menurunkan detak jantung, memperlambat pernapasan, dan membuat otot yang tegang menjadi lebih rileks. Efek ini sangat bermanfaat bagi kamu yang sering mengalami tekanan mental atau kecemasan.Baca juga: Bukan Berkelahi, Ini 5 Tanda Anjing Sedang Asyik BermainAnjing memiliki peran penting dalam membantu seseorang pulih dari pengalaman traumatis atau masa krisis. Penelitian pada individu dengan gangguan stres pascatrauma menunjukkan bahwa kehadiran anjing pendamping membantu menurunkan gejala kecemasan, gangguan tidur, dan rasa waspada berlebihan. Anjing memberikan struktur melalui rutinitas harian, rasa aman melalui kehadiran fisik, serta dukungan emosional yang konsisten. Hal ini membuat proses pemulihan menjadi lebih stabil dan berkelanjutan.


(prf/ega)