Ini 14 Kebiasaan Orang Jepang untuk Hidup Lebih Lama

- Orang jepang dikenal sebagai penduduk dengan harapan hidup tertinggi di dunia, dan rahasia umur panjang mereka justru berasal dari kebiasaan sederhana yang dijalani secara konsisten dalam kehidupan sehari-hari.Dikutip dari Vogue, keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan makna hidup menjadi fondasi utama gaya hidup orang jepang dalam menjaga kesehatan hingga usia lanjut.Alih-alih mengandalkan suplemen atau teknologi anti-aging, orang jepang membangun umur panjang melalui rutinitas kecil yang menyatu dengan aktivitas harian.Baca juga: 5 Rahasia Panjang Umur June Lockhart Sebelum Meninggal di Usia 100 TahunBerikut 14 kebiasaan hidup orang jepang yang dipercaya membantu hidup lebih sehat dan lebih panjang.Keempat belas kebiasaan ini menunjukkan bahwa umur panjang bukan hasil perubahan besar dalam waktu singkat, melainkan akumulasi pilihan sederhana yang dijalani dengan penuh kesadaran sepanjang hidup.Baca juga: Kisah Mary Coroneos Hidup Panjang Umur, Masih Bisa Angkat Beban di Usia 100 Tahun


(prf/ega)